吃什么水果有助于顺产,顺产1-3天吃什么水果好

网红安若溪透露为了孩子好要多吃水果安若溪直播时说，为了肚子里的孩子皮肤好，她要多吃水果，希望顺产，快恢复！孕妇在孕期多吃水果，比如，苹果，猕猴桃等水果，可以使胎儿皮肤细腻有光泽，有科学依据的。水果中的维生素和苹果酸，可以有效增加血色素，减少色素沉着，使胎儿皮肤更加红嫩。

1、顺产一星期可以吃什么水果

水果很多人都很喜欢吃，味道香甜营养丰富。其实产妇产后吃点水果也是有很多好处的，但不是什么水果都能吃喔，下面要给大家分享的内容是：“顺产产妇吃什么水果好这8种水果是佳选”，一起来看下吧!首先来看下顺产产妇吃什么水果好1、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。3、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。4、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。

2、顺产可以吃什么水果

顺产孕妈坐月子其实比剖腹产孕妈好很多，起码没有伤口疼痛需要忍耐，但也不是很好过，毕竟饮食上还是要十分小心的。生冷刺激的食物都不能吃。但是新鲜蔬菜水果还是要适量摄入的，可增强产妇的食欲，增加肠道蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是妈妈们哺乳期不可缺少的食物。那么，顺产后产妇能吃什么水果？1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃，2、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。3、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果，产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。