男发育期吃什么水果好,男生发育期吃什么可以长高

男孩子到了青春期必须由爸爸亲口告诉他的话。家里有男孩的要提前做好准备，男孩子11岁青春期就开始了，身体上会发生明显的变化，除了个头长得快，喉结也会变大，声音也会变粗，毛发也会增多，这些由男孩变成男人的过程一定让爸爸提前跟儿子讲一讲，对儿子的青春期教育会有很大的帮助，很多男孩就是因为缺乏这方面的引导走不出好奇心，结果导致初高中的学习成绩一落千丈。

这五个生理常识要重点跟孩子讲一下，让孩子健健康康，快快乐乐，平稳的度过青春期。第一关于身高必须告诉孩子：儿子你马上就要到青春期了，青春期带给你的重要变化就是你的身高会长得飞快，也就三到五年的时间千万别错过，否则你再想长高也没有办法了。爸爸给你三条建议，爸爸是哪三条建议呢？别挑食，早餐要吃好，按时睡觉，每天坚持运动，跑步跳绳都行。

1、男性吃什么水果有好处

1、红枣：红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。2、核桃功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。3、西红柿：番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。

4、荔枝：果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。5、枸杞：枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。6、白果：白果能治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数等症。

2、男人吃什么水果最好

1、鲜枣：鲜枣中含有丰富的维生素C、因此具有“维生素丸”的美称，此外新鲜的枣中也含有各种矿物质、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利于益气、养血、健脾胃。当然了对于大便干燥者、痰多湿热者，则建议不要食用过多。2、梨：梨具有“天然的矿泉水”的美称。中医认为梨具有清热解毒、降火等功效。秋季天干物燥适当多吃有利于润燥。3、甘蔗：甘蔗也是一种含有各种对人体健康有好处的营养成份，特别是青皮甘蔗更性凉，秋季多吃，更具清热热之功效，此外甘蔗中丰富的水份，能够有效的避免秋季上火。

3、男人吃什么水果好

男人吃水果对身体好，例如：1、西瓜：西瓜对心脏的保护有较好的效果，主要归功于瓜氨酸，这种营养元素可以转化为精氨酸，缓解血管承受压力，让心脏的不适感尽快得到缓解；2、苹果：苹果具有弱酸性，还有止血功效，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用!想要牙齿亮白清洁；3、红枣：红枣有养血、补血的作用，中医认为肝脏藏血，血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。