产妇吃什么素汤,产妇能吃什么汤最好

顺产后第三天涨奶硬疼，家里做了通草丝瓜汤，配合吸奶器胀痛缓解。住院的几天基本喝的都是素汤，也是因为喝的是素汤没有堵奶，下奶的素汤：1.丝瓜汤(疏通乳络)2.银耳通草汤3.五红汤4.小米粥如果奶水不够吃可以使用pp追奶法，追奶，最好的追奶方法就是让宝贝多吸允，刺激奶阵出来。奶水较清的亲可以每周吃一次黄豆猪蹄，增加奶水脂肪颗粒。

1、产后孕妇吃什么水果好些,吃什么产后不掉发

产后孕妇吃什么水果好些？产妇吃什么好是一个需要重视的问题，特别是产妇吃什么水果好，水果是产妇吸收维生素等营养的重要来源，一定要选对的来吃。那么产后吃什么水果有助于恢复呢？产后多久才能吃水果呢？接下来我们就来一起看看吧。产后孕妇吃什么水果好些？1、苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。

苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。2、橘子：橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。

2、刚生完孩子的产妇吃什么汤好

产妇在进行分娩之后，身体还处于非常虚弱的一种状态，在这个时候，不仅需要有静养的空间，还应该注意自己饮食。家人们应该多为产妇准备一些可以有效补充身体能力的食物，那么，产妇吃什么汤最好？1、猪蹄炖黄豆汤。这种汤的做法是比较简单的，首先需要将适量的黄豆放在干净的水中泡上三十分钟左右，然后在将购买的新鲜猪蹄弄干净，可以用镊子将猪蹄上面的毛拔干净，将猪蹄与黄豆一起放入砂锅里面，加入产妇喜欢的调料炖一个小时的时间就可以。

2、木瓜猪肚汤。女性在分娩之后不可或缺的饮食中就有这种汤的存在，木瓜猪肚汤是一道具有非常完美效果的调理汤，不仅能够让产妇自己的身体得到快速复原，还可以起到不错的美容效果。木瓜本身就具有不错的下奶功效，可以快速促进产妇的乳汁分泌，解决一些产妇因为身子弱，哺乳期间奶水不够的状况，产妇吃猪蹄炖黄豆汤或者是吃一些猪肚汤木瓜都非常好。