坐久了脚会肿是什么原因?

生活小窍门1、日常生活中买鞋都讲究合脚，而户外活动时，穿的鞋却不能太合脚，而是至少比平时穿的鞋大一号，这是因为长时间的步行，会使脚部肿胀，如果买的鞋穿着正好，那么行走一段时间，就会感到挤脚了。2、有些朋友一坐车就晕车，可以事先取一贴伤湿止痛膏，贴在肚脐上，再乘车时，晕车症状就会减轻许多，3、若不小心小腿抽筋了，可就地坐下，一手用力压迫痉挛的腿部肌肉，一手抓住脚趾向后扳脚，使足部背曲，再活动一下，即会缓解。

1、请问坐久了脚会肿是什么原因

日常学习和工作中，因为工作和自己的习惯,有很多人经常久坐不动,它已成为一个共同的生活状态,他们中的一些人甚至可以连续保持一个姿势坐5个多小时个小时,都不带动一下的,那么这个有点崇拜了。那么问题来了，大多人都是做一段时间后不是脚肿,就是腿肿胀,那么原因是什么呢?1、肾脏功能不好中医认为“肾虚水泛”,主要是肾的代谢,肾不好,

下肢体液循环会更糟,因此,更容易发生足部水肿。2、气血循环受阻中医认为，气血是人体各个部位供求最基本的养分,只有气血通畅,各个器官才能正常的“活动”起来。当身体在久坐不动的状态,腿部活动几乎为零,整个身体的气和血液循环受阻,这为“控制”小腿血液流回心脏是最强烈的反应,包括腿部肿胀是最常见的表现症状。3、生理期脚肿在女性月经期由于骨盆腔充血,

2、为什么坐时间长了脚会肿?

脚坐久了会肿是因为存在下肢静脉瓣膜功能不全。这种疾病会引起静脉内的结构瓣膜，相当于单向开放的小阀门，失去作用，所以在血液从脚部向心脏回流的过程中，出现一部分反流，引起下肢静脉内的压力增高，导致静脉内液体的渗出积聚在组织间隙，引起水肿。而且由于久坐时，肌肉泵的作用明显减弱，不能辅助静脉向心脏回流，所以导致脚部会出现水肿，一旦出现这种情况应尽早进行下肢静脉瓣膜功能检查，以明确诊断并进行相应的诊治。

涌泉穴：在足底端，蜷足时足前侧凹处，约当脚底第2，3跖趾缝纹首端与足跟联线的前1/3与后2/3相交点上。太溪穴：用户在选穴时，可选用正坐，放置脚底或平卧的姿态，太溪穴坐落于足里侧，脚踝后才与脚后跟骨肌腱中间的凹处。复溜穴：在小腿肚里侧，太溪穴直上2寸，跟健的正前方。

3、为什么坐久了会脚肿?

坐久了之后出现脚肿，也是正常的。主要是由于下肢血液回流受阻，淤积造成了局部的浮肿，改变体位后通常可以消失，这种情况下，首先要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，也不要长时间的站立，也不要长时间的行走，同时可以适当的进行体育运动锻炼。由于静脉没有静脉瓣，不能够有效的阻止血液的回流，静脉没有相应的压力，加上肌肉比较萎缩，松弛没有紧张，所以会出现脚的肿胀。