尿酸要注意什么,脸上打了玻尿酸要注意什么

高尿酸患者要注意这7件事，预防痛风！尿酸升高不但有痛风的风险，而且心脑血管疾病的风险也会增加，发现尿酸升高以后，这7件事一定不能做1、爱喝酒。喝酒会升高尿酸，诱发痛风，2、爱喝饮料，各种汽水会影响尿酸代谢，加重高尿酸，3、喝水少。轻度的尿酸升高，一个主要的治疗方法是要适当的喝水，喝水少了会影响尿酸的排泄，4、管不住嘴。

1、尿酸高,应注意什么

尿酸高的患者应该注意日常护理和饮食调理，具体情况如下：一、日常护理1.适当做有氧运动，尽量不做长时间剧烈运动，避免关节劳动过度诱发急性痛风发作。2.控制体重，体重超重、肥胖的患者需要积极的减肥，饮食清淡。3.注意劳逸结合，尽量不熬夜，放松心态，乐观面对。4.定期检查，及时控制好尿酸水平。二、饮食调理1.尿酸高的患者需要减少中等富含嘌呤食物的摄入,

带贝壳类的海产品,肉汤,火锅以及一些淡水鱼,豆制品等。2.另外尿酸高患者还需要严格戒酒,减少碳酸饮料以及果汁的摄入。3.尿酸高患者可以吃各种新鲜蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等低嘌呤食物,同时可以多饮水,保证尿量在2000毫升以上。4.烹调的方法多用烩、煮、蒸、汆等，少用煎、炸的方法，食物应尽量易消化。

2、尿酸高的饮食要注意什么

尿酸高。尿酸偏高的人饮食上要注意避免吃嘌呤含量偏高的食物，可选择适当多吃促进人体代谢的食物，做好饮食上的护理工作，有助于使尿酸水平得到改善。尿酸偏高的人需要控制体内的嘌呤摄入，要避免吃一些嘌呤含量比较高的食物，如螃蟹、大虾等海鲜类食物，以及鸡肝、猪肝等动物内脏类食物，也需要避免吃嘌呤含量偏高的豆制品，比如豆腐、豆浆等，减少嘌呤含量丰富的蘑菇、肉汤等食物的摄入，还需避免喝酒。

此类人群可以吃一些促进人体代谢的食物，比如可以吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，包括紫薯、荞麦面、玉米等，还需要保证充足的水分摄入，促进尿酸排出，有助于使尿酸偏高的情况得到改善。尿酸高不可以单纯通过调整饮食的方式改善，还需要在医生指导下通过药物治疗，如遵医嘱选择别嘌醇片、非布司他片等药物，通过药物的使用能够控制体内的尿酸含量，可以预防痛风疾病发作，同时也有助于使痛风疾病发作得到控制。