来例假为什么会发困

姐妹们，谁和我一样的毛病啊，每次来例假的第一天头疼犯困，得睡一天，不睡就头疼。今天第一天，眼睛困的要睁不开了，早上起来吃完饭我就开始睡，睡到十点多被手机吵醒了，起来喝点水洗完衣服就到了饭点，做点饭吃完又开始睡，每次都是这样，我每个月例假特别准时，没别的症状，就是困，不睡就头疼，第二天就好了你说奇怪不还有不能洗澡，一洗澡量就少，所以前两天我不洗澡。

1、来月经会特别困吗?

那么来月经前会想睡觉吗？也有这种症状出现，我们叫它经前综合症。经前综合症是指月经前的一些主要症状，其身体的变化有腰痛、下腹疼痛、头晕、疲劳感、盆腔沉重感或肿胀感，情绪的变化包括情绪的波动，如抑郁、焦虑、烦躁、紧张、自尊心下降和敌意等。其实这些都是一种正常现象，经期过后就会消失。很多女孩子在来月经前会有乳房胀痛的现象，而且很厉害自己碰都碰不得。

但是有些人太早出现乳房胀痛，如月经干净后或排卵后出现乳房胀痛，而且穿内衣或触摸到皆会痛，这种现象是病态，要尽早治疗。就女人来月经前的征兆来说，有些女性在月经前会出现睡醒次数增加和其他睡眠紊乱，腰酸等征兆。常常有女性朋友提出这样的疑问，其实一般情况下月经前或多或少都会出现一些症状，但是根据每个人的体质不同差异性很大。月经前常见症状有：头晕、情绪不稳、头痛、失眠、疲倦、易困、乳房胀痛、面部浮肿等症状，其中以情绪不稳定最为突出。

2、为什么来月经的期间会很困总觉得睡不醒百度知道

女性在正常的周期间，有点贫血，发困，嗜睡，这都是正常的周期现象，不用太过担心。在这个时期尤其需要营养，每天保证一杯牛奶，一个鸡蛋，时常喝点鸡汤或者猪骨汤，保证蔬菜，水果，常食鱼类，早睡早起，不要熬夜。适当的调整之后，身体疲惫的现象就会有所改善。

3、来例假了,怎么这么容易犯困

噔噔，又到了Miss护的登场时间了～Miss护也是女生，亲亲这困惑Miss护明白哒。由于女生在例假期间失血比较多，可能会造成暂时的贫血，容易出现没力气、疲劳等症状，亲亲可以吃一些补血益气的食物，如花生、红枣、桂圆等等，同时补充足够的蛋白质也是棒棒哒。大姨妈到访期间，妹纸们的体力会变弱，比较容易觉得疲倦，亲亲最好多注意休息，保持充足睡眠来增加体力哦。