高血压能吃什么面条

高血压只能吃素？医生送你一份饮食宝典，照着吃控制血压1、全谷物谷物食物含有丰富的碳水化合物和蛋白质，给身体提供充足的能量和营养。而且谷物的种皮和胚体中含有的纤维素和维生素，对高血压患者有降低血压的作用，全谷类食物有：全麦面包、燕麦、糙米、荞麦等可糙米和白米一同蒸煮食用，全麦面粉和荞麦面代替常规面食等方法来调整饮食结构。

例如香蕉、苹果、柑橘等。香蕉中含有较高的钾离子，不但有助于清肠通便还有稳定血压的作用苹果和柑橘中含有丰富的维生素C，能够帮助高血压患者降低血胆固醇、保持血糖稳定。3、蔬菜蔬菜中都含有大量的纤维素、维生素和微量元素可以保护血管，降低血压，而且相比降压药而言，没有任何副作用。常见的有芹菜、韭菜、白菜、菠菜、西红柿和洋葱等。

1、高血压病人可以吃哪些食物

高血压患者一般可以吃的食物比较多，如新鲜的蔬菜和水果、奶制品、富含膳食纤维丰富的食物、富含蛋白质丰富的食物等，如苹果、牛奶、玉米、鸡肉等。1、新鲜的蔬菜和水果：常见的有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、白菜、黄瓜、西红柿、茄子等。2、奶制品：常见的包括牛奶、酸奶、奶片、奶粉等。3、富含膳食纤维丰富的食物：常见的有玉米、小米、燕麦等。

以上食物都适合高血压患者吃，但高血压患者不可以长期只吃单一的食物，需要注意均衡饮食，以免身体营养摄入不良。高血压患者日常需要注意食盐的摄入量，建议每日食盐摄入量小于6克，不建议吃太多腌制品，如咸菜、腊肉、腌鱼等。高血压患者日常需要控制体重，可以结合自身身体情况适当运动，从而帮助体重控制，控制体重的目的是避免肥胖影响血压。

2、高血压,糖尿病可以吃面条吗

可以吃。面条和米粉，虽然都含有糖分，但是只要吃的少，没多大影响的。高血压是因为血管堵塞，血脂高，从而导致血压高。高血压的话，饮食方面要注意少吃盐，少吃重油荤的食物，糖尿病的话要忌口的东西很多，含糖高的水果，像橘子、甘蔗、水蜜桃、鸭梨，还有各种糖果、饼干都不能吃，另外不能吃高蛋白，高脂肪的食物，像肥肉、动物内脏、油炸食品等。

3、高血压每天吃什么东西好?

高血压是拖出来的，1种叶子泡水，平稳血压，头不晕失眠少。可以吃一些含糖量少的食物，比如大豆，白菜，黄瓜，银耳，西蓝花，绿豆等等，高血压，每天吃少量的青菜。高血压患者的饮食应该是低盐、低脂，多食用保护血管和降低血压、血脂等的食物，宜清淡为主，合理饮食，主食方面应选择粗粮、荞麦、燕麦、玉米、糙米等，这些都可以较少胆固醇和脂肪的吸收，特别是早餐，可以煮粗粮粥。