孕35周吃什么菜,孕初期吃什么菜对胎儿好

35周孕妇一天吃什么？35周孕妇一天吃什么？早上好呀姐妹们，早餐继续消耗冰箱里的存货，家里就我吃这些，所以吃起来真的很慢。上午切个山姆的大西瓜778，好甜好好吃，中午吃这些，我妈来了，我们的菜品终于丰盛了起来，下周产检准备加个B超了，看下宝宝大小，不然心里没底，终于想起来开始理待产包了。先把奶瓶这些洗了，屁屁霜，抚触油，带去医院的小润肤乳，羊脂膏，沐浴露二合一，我用的吸管保温杯。

1、孕妇吃什么菜好?

随着胎儿的生长，孕妈妈的胃部受到挤压，容量减少，所以在吃饭的时候应该选择营养价值高、容易消化的菜、少量多餐。不过也没太过精细，一般的菜都是可以吃的，注意下不要过量就行了。那么，孕妇吃什么菜好呢？1.肉丁炒芹菜肉丁我们可以选择猪肉、鸡肉或者牛肉都没问题，主要看孕妈喜欢吃什么。肉丁和芹菜一起炒，有一种独特的香味，可以增加孕妈食欲，而且还能益气补血，让孕妈拥有好气色。

孕中期每天的蛋白质需求量为80克左右，优质的蛋白质有助于胎盘生长，并且支持胎宝宝脑部发育，有助于胎宝宝内脏、肌肉、皮肤、血液的发育和合成。鸡蛋就含有优质蛋白质，它可以打汤、炒菜、蒸煮炖、非常适合孕妈食用。3.鱼肉深海鱼含有丰富蛋白质和钙铁锌等营养素，还含有两种不饱和脂肪酸DHA和EPA。这两种物质对大脑的发育非常有好处，它们在鱼油中的含量要高于鱼肉，所以孕妈可以多吃点鱼，以促进胎儿大脑发育，生个聪明宝宝。

2、孕妇吃什么菜好

孕期饮食是孕妇十分关心的问题。孕妇在怀孕期间要多吃新鲜蔬果，孕妇吃什么菜好呢？孕妇可以吃大部分绿叶蔬菜和瓜类，但一些凉性蔬菜和刺激性较强的蔬菜如苦瓜、韭菜等，则需要适量进食。孕妇能吃海带吗海带是一种味道可口、营养价值很高的食品，即可凉拌、又可做汤，素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，孕期适当吃海带能使营养更均衡。

孕妇吃海带具体有以下几点好处：1、保护乳腺，预防增生海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。而胎儿的甲状腺开始作用后，能够自己制造激素时，也需要充足的碘以维持其健康发育。2、强健骨骼，润泽秀发海带含有钙，可促进胎儿的骨骼发育。

3、怀孕35周该多吃什么

您好！问题分析：这时候的孕妇不能进行性生活禁止剧烈运动保持心态平和。康复指导：孕期间要注意营养的补充，多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类等，同时要吃新鲜的蔬菜水果，避免生冷刺激性食物就可以了，就是平时那么吃就行啊我也是35周医生建议我每周或隔几天吃个海参这样才能补充身体能量为分娩做准备另外以清淡的蔬菜为主现在的水果都不是季节尽量少吃多吃点豆腐喝豆浆蛋白质丰富子宫环境就好。