平凡手淫 应该吃点什么补

什么是真正的补肾之王？只有适合大多数的人才算。今天陈医生给大家推荐一个，它可以用于频繁手淫，导致的肾经亏虚，力量也非常强，它就是黄精，既有补肾填精，养阴润肺、补肾益气，简单的泡水喝就会有很好的效果，要是有条件的还可以搭配枸杞、菟丝子、巴戟天、淫羊藿等，效果会更好。

1、手淫用什么弥补

立即停止手淫，平时多吃对肾脏和精气有益的食物，如韭菜、羊肉、虾、牡蛎，木耳，动物肾脏等你可能已经导致肾虚了，还可以服用六味地黄丸，对身体也有恢复作用，做户外运动，锻炼肌肉。坚持下去，肯定有好转。朋友，补救措施最关键的是戒除撸管、熬夜、久坐、酗酒等伤精伤肾的恶习，不戒除恶习身体是难以恢复的，好比漏水的水壶是装不满水的。关于纵欲过度调理身体的建议如下：一、戒为良药，不泄为补！

所以调理身体的首要是彻底戒除打飞机、意淫、熬夜和久坐的恶习二、规律作息，规律锻炼身体。规律作息，规律锻炼身体可以帮助恢复，固肾功、铁板桥、山背功对于身体的恢复都很好，但是注意一般锻炼后人身体恢复欲望会变重，需要通过行善来化解掉邪恶的欲望。三、行善孝顺。很多人不明白行善孝顺和身体恢复有什么关系，简单地说，手淫的人潜意识里面都是自私贪淫的念头，满满的负能量，身体的恢复因为这种负能量而倍加艰辛。

2、手淫过度吃什么补一下

猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等.其次,要合理补充各种维生素还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用.如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多.首先要先把手淫停掉，其次要增强体质，饮食多样化。

3、手淫过度可以吃点什么要来补

你好。手淫过度的情况是可以引起此种症状的，往往是需要看具体的情况的。需要中医具体的辨证，要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等，还有适当的按摩一下的。