吃什么食物伤胃,吃药伤胃了吃什么食物恢复好

冰冷食物不伤胃？辛辣食品也不伤胃？其实，伤胃的真正元凶有以下6种！曾经，当你吃着麻辣烫，喝着冰饮料时，家里长辈都会苦口婆心劝你不要这样吃，很伤胃。其实，比起这些食物，真正伤胃的凶手更可怕！胃部不舒服的你，请看这里！一、酒精：酒精能穿透胃粘膜，对其造成急性伤害，二、烟草：烟草中的尼古丁能被胃粘膜吸收，刺激血管收缩，导致其缺血。

四、盐：长期高盐饮食会破坏胃粘膜和胃内平衡。五、幽门螺杆菌：会导致胃粘膜缺血，保护力受损，让胃酸更容易透过屏障。六、饥饱不均：饥饿时胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成黏膜的自我消化暴饮暴食易损害胃的自我保护机制胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

1、吃什么东西伤胃?

烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

过冷，过酸，过烫的食物对胃都不好。或者是先吃了热的东西，立马吃冰的，容易导致胃的突然收缩，时间久了，很伤的。早晨不吃早餐，或者空腹吃酸的东西，包括水果，容易让胃酸过多，时间长了易导致结石。吃过烫的么，不需要到胃，在经过食道的时候早把食道黏膜烫伤了，容易得食道癌。还有就是吃饭的途中喝水，尤其是冷水更不好，冲淡胃液，不利于消化，喝汤就比水好很多了。

2、吃什么对胃不好?伤胃食物大盘点

1.薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2.汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。3.咖啡咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。5.番茄番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。6.乳制品有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。7.油腻食物含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。

3、吃什么最伤胃

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物。冰的热的酸的辣的，乱吃，吃一个这种在吃另一种不出10分钟你就知道结果是有多惨，还有一个最惨的就是吃药.喝酒吃辣椒最伤胃还有夏天狂喝冷饮雪碧之类的碳酸饮料！空腹喝酒吃辣椒。我知道小米是养胃的，不要吃冷硬的食物还有凉性食物就可以了，软质温和的东西对胃会好一些，减少蠕动嘛~~，比如说面条，粥等利于消化的食物，少过量蛋白，水果摄入。