山楂干煮水可以放什么好处吗

山楂陈皮苹果水食材：苹果半个、陈皮3克、山楂干9克做法：将苹果去皮，切小块，然后与山楂干、陈皮一起放入锅中，大火烧开，转小火煮20分钟左右，加入冰糖，即可饮用。功效：适合两周岁以上的孩子，可以消食、理气、生津，记得早餐记得微笑每天锁定这里3分钟，从阅读一篇有温度的健康科普开始，感谢阅读，欢迎关注转。

1、山楂干泡水喝有什么功效和作用山楂干泡水喝的好处

山楂干泡水喝有什么功效和作用1.预防癌症山楂干中含有的牡荆素是天然的抗癌成分，它能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺和黄曲酶素的生成，也能防止人体细癌变，平时经常用它泡水喝能有效预防癌症发生，而癌症患者用山楂干泡水喝则对癌症扩散有很一定预防作用。2.预防心血管疾病山楂干中含有丰富的黄酮类物质，平时人们用它泡水喝，能尽快把这些黄酮类物质吸收和利用，它们能提高血管弹性，也能清理血管中淤积的胆固醇，并能净化血液，促进血液循环，能让人类的心血管保持健康状态。

2、山楂干泡水喝的功效山楂干泡水喝有什么好处

1、开胃助消化平时生活中，如果可以经常用山楂片来泡水喝，可以起到开胃助消化的作用。因为本身山楂在食用过程中，会感受到明显的酸味，可以在一定程度上改善人的胃口，同时帮助消化。因此，胃口下降、食欲不振的人适合用山楂来泡水喝，对其胃口的改善有一定的效果。2、提神醒脑经常用山楂来泡水喝，可以在一定程度上起到提神醒脑的作用。因为山楂中含有较多的营养物质，而且其酸性的味道也可以达到醒味的效果，这样对人体精神状态的提高有一定的好处。

3、提高免疫力对于免疫功能较弱的人来说，往往更加容易受到疾病的侵袭。此时，就可用山楂片来泡水喝，达到补益身体，提高机体免疫能力的作用，因为本身山楂片里面含有较多的维生素，补充这些维生素之后能在一定程度上提高机体的免疫水平，帮助更好地抵抗外来病菌的侵入，适合免疫功能低下的人多服用。4、降低血脂随着生活水平的提高，生活中有不少人都存在高血脂症，血液变得粘稠。