怀孩子吃什么东西,怀了一周,吃什么药能把孩子流了

孕期98%的人会忘记，补充的营养比叶酸钙更重要。怀孕为什么一定要让孕妇多吃菠菜、猪肝、羊肉、樱桃这些含铁量高的食物，怀孕期间是一个人吃两个人补，而宝宝在肚子里长大的过程需要消耗大量的铁和血红蛋白，所以现在大部分的孕妈都会出现缺铁的情况，你要是缺铁整天都会没精神，人总是感觉累累的甚至晚上也睡不好，连生孩子的时候你都会觉得很费劲，特别是一下子还很难补上来。

于是我老公顿顿给我整猪肝、菠菜，铁剂真的是让我喝到吐。后来真的多亏我那个爱买买买的婆婆给我入了富铁软糖，这个吃起来就跟QQ糖一样，酸酸甜甜的。尤其是荔枝味的我特别爱吃，关键是一点铁锈味都没有。而且它每一粒都有3.3毫克的铁，吃这个就相当于吃下去：407颗黑枸杞，120克牛肉，82颗红枣，23颗菠菜。这可比你一把把的吃菠菜使劲的吃猪肝、红枣好太多了。

1、怀孕吃什么食物好

怀孕吃什么食物好怀孕吃什么食物好，怀孕期间可能会有心烦的情况，如果没有做好要孩子的准备就要考虑终止妊娠，早孕反应让很多新手妈妈都苦不堪言，以下是怀孕吃什么食物好的参考。怀孕吃什么食物好11、瘦肉：怀孕后孕妇很容易会缺铁，所以要注意补充，瘦肉不但含有丰富的铁元素，还有很多蛋白质，而且脂肪含量很少，是非常适合孕妇食用，特别是牛肉，营养价值更加高，孕妇经常吃也不用担心发胖。

3、脱脂牛奶：怀孕的时候要补充钙质，牛奶是最好的.补钙食品，所以孕妇要每天喝一杯牛奶，担心发胖的孕妈可以选择脱脂牛奶或者酸奶。4、蔬菜：孕妇每天至少要吃5种以上的蔬菜，保证摄入量在500克以上，这样才可以保证营养，特别是新鲜的叶菜，不但维生素含量很高，还富含叶酸、锌等元素，而且颜色越深，营养价值越高。

2、怀孕了,吃什么

对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。

像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸，叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用，2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。