阴茎冰冷吃点什么好,男人阴茎勃起不硬怎么回事?多锻炼身体

我昨天第一次来大姨妈了，生理课上老师有讲过但是我妈妈不在身边也没有人教我应该注意什么，就自己去买了卫生棉但是老是感觉肚子冰冰凉的，第一次来红要吃些什么好，要注意哪些方面？第1次来月经要注意保暖，多喝点温开水，多吃点儿红枣、猪肝、瘦肉之类的东西有补血的作用。尽量避免生凉饮食及辛辣刺激性饮食，避免剧烈运动，在来月经期间尽量不要用凉水洗手洗脸，最好用温开水。

1、阴茎总是冰凉怎么回事

你好，一般阴茎出现冰冷现象是因为阴茎血流不畅造成的，如果之前有频繁的手淫就会导致肾气虚弱，精气神差，不能将血液送至阴茎及睾丸。这个情况也与你最好体质下降，肾虚有关。需要多锻炼身体，同时也不能排除前列腺疾病的可能，如果症状持续，是需要尽快到医院检查一下的。

2、阴茎勃起不硬食疗吃什么?

吃些牛羊肉，枸杞，韭菜，黑米黑豆，木耳之类的。不硬的原因有很多，在导致男性性功能勃起障碍的原因中（医学上称ED），很多是外因，所以具体要看你是什么原因才行。禁欲吧你的身体已经给你提出了警告我不是开玩笑现在人在房事这方面一点都不节制肾乃人先天之本主水过度损耗只会消耗损耗生命一点都不为过！邪淫的害处太多了不要相信市面上的一切药物只能适得其反有时间看看彭鑫教授的讲座说的太好了！

3、阴茎硬不起吃什么食物补

武警北京市总队医院中医科综合副主任医师李淑萍阳痿吃什么好。如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。1、多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育，3、补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素，它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。