从饮食起居注意事项有哪些?

糖才是导致你患癌老年痴呆衰老的来源。各位知道癌症怎么来的，癌症是由长期炎症来的，就是你有一个地方有长期炎症，它慢慢的就很有可能产生癌变，然后变成癌症，所以往前倒推，这些体内的炎症状况也是来自于糖过多，所以这是我们说控制血糖是关键，我以后再也不要吃面条了，小麦能够快速的提升你体内血糖的含量，导致你得阿尔海默症(老年痴呆症)，然后导致你得糖尿病。

根据这个作者的话讲，他说这注定是一本能够彻底颠覆你关于饮食观念的一本书。这个作者建议你一定要打破流行的这个饮食观念，一定要减少对干麸质的摄入，就是那些粗麦全麦这样的东西，你就最好一点都别吃。我为什么突然会这么相信这本书？就是我最近的减肥经经验。然后我的医生告诉我的这个原理，跟这里边是不谋而合的。所以如果大家愿意，你们可以买这本书。

1、吃什么东西短时间得癌症

癌症可怕，但是我们也可以预防．导致癌症的因素比较多，我想就饮食方面给大家作点介绍，这里我为大家收集了一些会导致癌症的食品，供大家参考，希望大家能够在姘识生活中注意一下，让自己远离拥有一个健康的身体，减少患癌症的几率．1.青西红柿（番茄），青西红柿含有番加碱，是一种致癌物质，吃凉拌西红柿时，不要吃青色部分．2.土豆的青色部分，青色部分是土豆要发芽的地方，这里含有致癌物质．名称我忘了3.黄花菜和黑木耳，黄花菜和黑木耳都不能直接从田地里摘来做菜，要经过晒干后才能在做菜，不过目前市面上的黄花菜和黑木耳，基本上都是晒干过的，不必要担心．4.腌菜类．目前我们吃的较多的咸菜就含有亚硝酸钠，咸菜在密封的环境下腌制，由于缺氧，硝酸钠会变成亚硝酸钠．泡菜，一度被称之为韩国国萃，现代科学的出现，证明了泡菜属于有盐乳酸菌食品，含有致癌物质！

2、吃什么东西得癌症

致癌食物：腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。

油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素黄曲霉菌素，隔夜熟白菜和酸菜：会产生亚硝酸盐，在体内会转化为亚硝酸胺致癌物质。槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素，反复烧开的水：反复烧开的水含亚硝酸盐，进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。