正宗灵芝孢子粉有副作用吗?

灵芝孢子粉含油量为何如此高的秘密。上期视频我主动坦白了我家灵芝孢子粉的缺点，坦白之后我觉得我整个人都轻松了，压在我心里的负担，我终于放下了，我觉得做一个男人能够直面自己产品的缺点，是一件很浪漫的事情，上期视频说到我家灵芝孢子粉，就是灵芝孢子油太多，它有什么不好？因为灵芝孢子油是判定灵芝孢子粉的成熟度，它的萌发率的一个重要指标。

也就是说，零食包装越丰富，零食包子里面这些营养元素的含量占比也就越高。但是即使这样，我媳妇儿告诉我说是零食包足不好，吃了会发胖。但是灵芝孢子油主要是不饱和脂肪酸，它不会发胖的。但是我想我媳妇一定不会骗我。我媳妇告诉我每天用吸管吸底下干的，把表层的孢子油给她留着，我想我媳妇儿一定是对的。

1、灵芝孢子粉的副作用

灵芝孢子粉富含营养物质，具有很高的营养价值和药用价值，能够有效治疗心血管疾病，改善神经衰弱，医治慢性气管炎以及防癌抗癌功效和作用。灵芝是公认的无毒无副作用无公害的食品，是治疗百病的良好辅助药物。那么作为灵芝的种子，灵芝孢子粉是否有副作用？灵芝孢子粉的副作用是什么？纯正的灵芝孢子粉跟灵芝一样是天然无公害、无毒无副作用的食品。

如果食用的不是纯正的灵芝孢子粉，那么也许会出现身体不适。灵芝孢子粉虽然没有副作用，但是灵芝孢子粉也是存在相似的食用禁忌。1、灵芝孢子粉能够能其他食品、药品相兼容，但是最好在服药的半个小时之后才进食灵芝孢子粉。2、病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人慎食。3、老人、小孩和孕妇都适合吃灵芝孢子粉，但是老人、小孩服用灵芝孢子粉需要酌量，而孕妇服用灵芝孢子粉需要在怀孕四个月之后，胎儿相对稳定方可食用。

2、灵芝孢子粉怎么吃效果最好?灵芝孢子粉的功效与作用

灵芝是一种应用很广泛的东西，不仅在滋补身体上有很大的效用，在中药治疗疾病的方面有有很大的疗效，传说灵芝有起死回生的效果，这样说虽然有些夸张，但是我们不能否认灵芝的功效和作用。灵芝孢子粉是在灵芝在发育后期产生的种子研磨而成的，也是灵芝的精华，那么，灵芝孢子粉怎么吃最好？1、灵芝孢子粉怎么吃效果最好直接用温开水送服。（因已破壁，已能充分为人体吸收，不需再煮煎）。

灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收，破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。2、灵芝孢子粉的吃法、时间及及用量灵芝孢子粉的胶囊剂每次1~2粒，每日2~3次。