来月经禁吃什么水果?水果有助排毒

记住减肥不掉秤的5个冷知识。一直在减肥但总是反弹，很多人不知道的减肥冷知识，恰恰是阻碍掉秤的绊脚石，不要晚上吃一大盘水果，比如荔枝、榴莲、芒果，代替晚餐，这些水果含有大量的果糖，吃糖怎么会瘦呢？不吃不喝不掉秤，还会导致新陈代谢下降和轻微的浮肿。只要一吃马上反弹，还容易变成易胖体质，不要三天喝不到3000毫升水，因为一克脂肪需要三克的水来代谢。

1、来月经禁止吃什么水果,吃什么可以让月经来

月经期间，女人需要特别注意宫部保暖，多喝水，少接触辛辣食物和冷饮。在饮食方面，许多食物是不允许食用的，这将妨碍正常解毒，也可能导致月经过多。一些常见的水果是不能吃的，那么来月经禁止吃什么水果?来月经禁止吃什么水果专家表示，月经期间女人可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女人经期健康;但有一些水果却会对女人身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。

如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、葡萄柚、桑椹、火龙果、橙子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子，女人在月经期间不能吃。2.冰镇水果。即使是温热的水果也不适合从冰箱里拿出来。如果你在经期吃冰，你体内的温度会下降，这会导致子宫收缩力恶化，月经血难以排出，从而形成血凝块。这时，子宫将不得不增加收缩强度以排出血液，从而形成痛经等不适症状。

2、月经推迟吃什么水果

从小长辈就教导我们平常要多吃水果，尤其是女孩子。因为水果里面含有多种维生素，对人的身体有好处，女孩子的身体本就没有男孩子身体强壮，更需要多吃水果，增加免疫力。那么吃水果与月经有什么样的关系，月经推迟吃什么水果?月经推迟吃什么水果来月经多吃水果有助于排污，并且能调理肠胃，帮助经期女性补充营养。来月经可以多吃温热的水果，如苹果、葡萄、红枣、桂圆、木瓜、橙子等，都是适合女性在经期食用，一些寒凉的水果如梨、香蕉等不适合在来月经时食用。

2、葡萄：葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。3、红枣：红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效，红枣为温带作物，适应性强。4、桂圆：含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。