为什么脚掌扭扭好疼,脚崴了为什么脚掌疼

娜娜，你知道为什么老师这么温柔吗？首先是性格还有一点，现在这个社会太浮躁了，我们哪怕运动、音乐很嗨，要保持状态，稳定一点，稳住一点好不好？因为我的直播间很多都是已婚的，所以要修身养胃。希望你能够理解，我不喜欢吵吵闹闹，叫来叫去，温柔一点，把心情静下来，不要躁、不要急，快就是慢慢就是快，这个动作发力点，脚后跟带动小腿收紧向上提。

脚后跟向上提，跟上老师动起来，非常棒，走起来，走起！非常棒！跟上节奏再来一次，一、二、三，拍拍拍，走起来非常棒！不要偷懒继续走起来，非常好。一、二、三，不要偷懒，脚掌踩地，脚后跟交替向下踩，感受自己身体越走越高，越走越自信，感受自己越来越挺拔，非常棒！你感觉怎么样不太喜欢吗？不太喜欢，好非常棒！吐气、吸气，准备一脚踩，一脚点扭扭胯，扭扭臀。

1、脚掌疼痛怎么回事

你好，你是不是脚掌对着空调吹了一下午呢？还还是那种高温突然变低温，如果这种情况是没事的，还有可能是你走路姿势不对伤到筋了，以上情况都没事，用热水泡脚并加以按摩可以起到一个很好的缓解作用。不是中风，是风寒入侵，喝碗姜汤，热水姜块泡脚，身上泡出汗为止。这种情况下一般是身体中含有铅，会导致脚酬金。那要看是什么原因引起的了是走路多了还是别的原因最好是到医院里去检查一下吧。

脚掌疼就是脚丫的疼痛，可能性很多，最多见的首先穿了不舒服的鞋，当然这是很显而易见的原因，把这些去除，最多见的还是一些畸形。脚发生畸形的可能性是很多的，比如最常见的拇外翻，拇外翻畸形女孩比较多见，当然它有一定的遗传因素，还有一部分跟穿高跟鞋有关系。有些女孩比较爱美，穿尖头的高跟鞋，十几年以后由于负重的变化，慢慢的大拇指跖趾关节就出现病变，造成拇指外翻，这样就会造成脚掌踩地容易疼，这个可能性非常多见。

2、脚掌疼是什么原因

引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有:（1）跟腱周围炎;（2）跟骨骨刺;（3）跟骨骨膜炎;（4）跟骨下脂肪垫损伤;（5）跟骨骨折;（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损;（8）跟骨结核等.足跟痛的保养方法有:1、休息;2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦;5、功能锻炼.治疗方面:1、理疗;2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3、局部封闭治疗;4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的.人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛.同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛.鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一.脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支。