女人吃什么粥最好,女人来大姨妈吃什么粥比较好

颐品粗粮。我最近一个月一直在悄悄喝粗粮小碴粥，每次出门老公都舍不得让我走，以前我不知道玉米是碱性食物，现在每天的主食就是喝这个粗粮小碴粥，它被称为女人的好搭档，配料只有玉米，而且都是来自东北黑土地的优质玉米，这款粗粮细作用来煮粥细腻爽口，淡淡的玉米味恰到好处，煮任何粥都很好吃，而且价格实惠。现在厂家都是现做现发，不到一顿饭的价格就能买到。

1、女性补血益气吃什么好?女性补血益气喝什么粥好?

很多女性身体存在气血不足的情况，抵抗力很差，容易生病，而且气色也不好，需要及时补充气血，平时需要多注意休息，养成良好生活习惯，饮食方面也可以吃一些补血益气的食物，那么女性补血益气吃什么好？女性补血益气喝什么粥好？1、益气补血养生粥红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。菠菜粥：取连根新鲜菠菜100150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。

2、中午吃什么粥最补女人补气血吃什么粥

5女人补气血吃什么粥1、花生红枣粥糯米400克，花生100克，红枣50克。食材洗净后，放入锅中，加水煮至浓稠。作用：糯米中富含维生素B1、B2，糖类、钙、磷、铁及淀粉等，是一种温补食物，而花生可补血健脑，红枣也是补血利器，搭配一起吃，补血效果加倍，可以提高人体的免疫力。2、黑糯米粥红枣、桂圆若粒，黑糯米100克。黑糯米提前浸泡3小时，再与红枣、桂圆一起放入锅中，加水，煮成的粥状。

3、木瓜红枣莲子蜜准备好木瓜、红枣、莲子、冰糖。木瓜剖开去籽，将红枣、莲子、冰糖放进木瓜中，隔水蒸熟即可，作用：木瓜可健胃消食、美肤养颜，莲子滋阴润燥，红枣补血养颜，搭配一起，加强了功效，可调经益气、滋补身体。4、芝麻龙眼粥白芝麻30克，龙眼、红枣若干颗，糯米500克，龙眼，红枣去核，洗净，糯米淘净，一起放入锅中，大火煮沸，转成小火煮至黏稠。