怀孕26周要吃什么好

怀孕26周的孕妇一天的饮食：早上，吃了两块曲奇饼干后，小姐妹来了，我们一起去逛街。天气炎热，只好去商场，午餐点了很多，但尝了干锅虾后，觉得味道不错，吃了豆腐羹后，觉得一般，干锅虾里的鸡翅也很好吃，有椒香味。米饭很多，服务员可能看出我们食量大，朋友说她看到美食就想吃，但其实只是眼大肚子小，晚餐又去了海鲜大排档，回家后吃了根冰棍，觉得凉快了些。

1、怀孕期间吃什么好

怀孕期间吃什么好1、奇异果奇异果又称弥猴桃，有解热、止渴、利尿、通乳的功效。其味甘性冷，维生素C含量极高，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴连榴连由于其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。产后虚寒，不妨以此为补品。

与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的.产妇谨食。3、苹果苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶，还好有大量的矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其味甘凉，性温，主要为碳水化物。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

2、怀孕24周应该吃什么好,怀孕26周吃什么好

怀孕之后吃什么是很重要的，但是很多人不清楚该吃些什么。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕24周应该吃什么好，怀孕26周吃什么好呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着我来好好看看吧!怀孕24周应该吃什么好怀孕24周左右，孕妇多吃的食物应该是鱼肉，其含有丰富的营养物质，可以促进宝宝的生长与发育，也可以增强记忆力。

最好多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以预防便秘的发生，促进肠胃的蠕动，平时注意多休息，避免劳累过度，保持充足的睡眠。这时候一定要多补充高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品，这些食物长期吃有助于保护胎儿，促进胎儿发育成长，增强个人免疫力，提高抗病能力除了优质蛋白外，最好也要常吃新鲜的水果蔬菜，有助于补充维生素，孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。