为什么身体老想吃垃圾食品,身体为什么想吃甜食

很多时候，让你变胖的是那些添加物破坏了你的肠道菌群，进而扰乱了你的激素分泌。你有没有发现，当我们吃了袋装食品和垃圾食品后，会越吃越想吃呢？你是否想过，我们可能被训练成喜欢吃那些重盐、重油、高糖的食物？商场里到处都是麻辣香锅、麻辣烫、炸鸡、炸薯条、汉堡、奶茶这些食物，它们的出现就是为了让你多吃，吃了辣的，会想吃甜的吃了甜的，会想吃咸的吃完咸的，还可以来个冰淇淋，这才能赚到钱。

1、为什么说垃圾食品对身体健康影响很大

垃圾食品营养成分低，且高盐高糖高油，对身体健康影响很大。我曾连续五六天吃垃圾食品，感觉体质下降很多。如果长期吃垃圾食品，会导致身体产生摄入热量过多导致肥胖、营养摄入过少影响体质，以及高盐高糖高油容易诱发各种疾病这三方面问题。1，长期吃垃圾食品会因为热量摄入过多而导致肥胖。垃圾食品含有的营养成分很少，但是热量却很高。因此，如果长期吃垃圾食品的话，很容易导致发胖。

所以我们一定不能长期吃垃圾食品，避免身体过度肥胖对我们的身体健康造成的严重危害。2，垃圾食品营养成分不足，长期食用会影响体质。垃圾食品当中含有的营养成分数量较少，而且营养成分的含量非常不均衡。因此长期吃垃圾食品很容易导致营养不良，这对于我们的身体健康会造成非常大的影响，造成体质下降等问题，时间长了就会导致我们身体衰弱，甚至提前衰老。

2、人们为什么爱吃垃圾食品?

人为什么喜欢喜欢垃圾食品？其实这个问题很简单，我们可以从下边几个方向探讨一下。对于一种或者一类食物为什么受欢迎来说，我想最重要的影响因素应该是味道。人为啥喜欢垃圾食品，第一肯定是因为垃圾食品的味道好呀。对于垃圾食品，最喜欢吃的人群是小孩儿和女生，就是因为它好吃。许多小孩儿喜欢吃薯片，辣条，果冻啥的，没有啥营养，吃了对身体没有好处反而有害处。

第二个原因，人们喜欢吃垃圾食品有时候并不都是因为垃圾食品好吃，有时候人们贪图垃圾食品的方便快捷。对于时间紧张的人来说，吃点垃圾食品，方便又快捷，而且垃圾食品比较好储存，可以提前买好放起来，啥时候想吃了就吃，就比如大学宿舍里的学生，他们懒的出宿舍吃的，就经常泡一桶方便面，边吃边玩。最后一个原因，人们热衷于垃圾食品是因为垃圾食品价格便宜，人们可以接受。