吃什么会补雌二醇,女性吃什么补雌二醇最快最好

更年期吃什么补雌激素最快女性在更年期吃雌激素类药物补充雌激素是最快的。女性到了更年期，由于卵巢功能降低，雌激素分泌的量大大减少，很多女性由于雌激素缺乏，会出现很明显的临床症状，如果女性需要补充雌激素，起效最快的方法就是服用雌激素类药物，比如雌二醇，女性在服用雌二醇等雌激素类药物期间常常会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、乳房胀痛等症状。

更年期的女性一定要在医生的指导下，排除禁忌才能使用激素治疗。更年期女性要保证充足睡眠，保持心态平和，适当的运动，经常锻炼，可以延缓雌激素水平的下降。杨艳瑞|小荷医典专家团|河北医科大学第三医院妇科主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

1、吃什么可以补充雌激素?

吃什么食物能最快补雌激素吃豆制品补雌激素是误区很多养生文章都讲过，雌激素对女性非常重要，女性平时要多吃豆浆，豆制品来补充雌激素，延缓衰老。说是大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足，还可以双向调节。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、豆浆、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。

事实上，这个理论有一个重大缺陷海不知害死了多少人。首先，我们要知道，女性体内的荷尔蒙也称激素包括20多种，主要有3大激素来统领，70%雌性激素23%孕酮激素，还有7%雄性激素。只有这20多种激素都平衡了，女性才能健康，远离妇科肿瘤和癌症。如果单单只提高雌激素，不管其他的激素的平衡，会出现什么后果呢？那就是会长乳腺增生，或者其他妇科肿瘤。

2、女性吃什么补雌激素?

雌激素是人体激素的一种，而一般女性机体的很多生理症状都是需要一定的雌激素水平才可以维持的，所以对于女性而言，身体雌激素水平是很重要的，很多女生雌激素水平不足，就需要补充雌激素。那么，一般女性吃什么食物可以补充雌激素呢？1、坚果坚果除了补脑益智、补充营养外，还是调节雌激素的重要食物，坚果中富含欧米伽3脂肪酸，能改善因雌激素缺乏引起的焦虑症状，舒解身心压力。

2、绿色食物女性朋友多吃绿色食物能够健肾、健肝、健脾。而且能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，从而保证雌激素的分泌，女性应该常吃的绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，3、木瓜女性缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜味甘性平，维生素A含量极其丰富，女性多吃木瓜除了能消食健胃、滋补催乳之外，对消化不良者也具有食疗作用。