吃什么能催奶又快又多,催奶吃什么最快

想要下奶快就越早哺乳越好，产妇在分娩后休息一会儿就要给宝宝哺乳，让宝宝多吸吮乳头，别怕疼只有多吸才会有奶初乳营养丰富对婴儿特别好初乳乳汁中脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物质也最多婴儿吸吮初乳后体内可获得大量的免疫球蛋A，抵挡细菌侵害刚生完孩子也不宜吃太油腻的先喝点小米粥吃易消化、清淡为主，避免过分油腻和刺激性强的食品。

1、哺乳期吃什么下奶快又多

不少产下宝宝的妈妈们，因为没有奶水，只能喂宝宝奶粉。宝宝也得不得充分的营养，所以都在想吃什么能下奶快，那我们来说一说哺乳期吃什么下奶快又多。1.方法一：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。2.方法二：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；

3.方法三：仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。注意事项生了宝宝一定要保持愉快的心情，不可以急躁，让宝宝多吸乳头，也要对乳房进行按摩.不要乱吃药物，也不要听信老一辈的偏方。

2、产妇吃什么下奶快又多

产妇吃茭白，虾爬子，莴笋下奶快又多。1、茭白茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。2、虾爬子虾爬子的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇有补益功效，对宝宝的肤质和发育都有好处。

易过敏的孕妇最好不要吃，普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子，3、莴笋莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食，饮食注意产妇在日常生活中要多吃高蛋白类食物，多喝水，多喝汤汁等，都能导致乳汁多而营养丰富。