肾气虚按摩什么穴位,肾气不足怎么按摩调理

养肾：常揉两个穴太溪穴，位于脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。是肾经的原穴，当出现肾气虚导致的腰膝酸软无力、小便频数清长等症状，可以点按这个穴位35分钟，打通肾经，引火归源，对人体十分有利，肾俞穴，位于人体的背上，在第二腰椎棘突旁开5厘米处，可以把双手摩擦至热后，将掌心贴于肾俞穴，反复35分钟，或者直接用手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。

1、肾虚艾灸什么穴位有效

督脉灸 两边膀胱经一起效果不错。而且里面还含有人体需要的多种矿物质，微量元素，氨基酸，适量进食能够达到调节身体，促进健康的目的。肾虚，指肾脏精气阴阳不足。传统医学所讲“肾虚”概念中的“肾”，所指的不仅仅是解剖学中的肾脏，其包含的生理作用相当广泛，是与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。任脉按摩任脉。

若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。肾气，反映肾脏功能在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。

2、肾虚艾灸什么穴位

买一个艾灸盒，把艾条截成3cm长，放在艾盒中，就肚脐（关元、气海是补穴）下面和腰上（命门和肾俞）就可以，每日一次，十次一个疗程，中间休息5天，再进行下一个疗程。至手中不寒了，发热了，就不用灸了。注意每次灸以前，看一下自己的舌苔，如果有黄色就是有热了，就不能灸。肾俞，涌泉。您好！引起肾虚多因先天不足，幼年精气未充，或老年精气亏损，或房事不节，肾精过度耗损，或他脏病久累及于肾。

3、肾虚按摩什么穴位

男子性功能减退属于中医学肾虚的范畴，很多都是由于健康生活没得到保障而造成的，想要恢复正常不是没有可能，可以通过按摩一些穴位来治疗肾虚，要注重腰部和脚底的按摩。要提高男子的性能力，就要下半身的血液循环得到改善。1、取直立位，两脚张开，与肩同宽，双手叉腰，拇指紧按住脊柱两旁的腰椎，用手指按摩并伴着腰部的左右扭转。2、双腿伸直向两侧展开、然后并拢，持续进行。

要想使勃起变得更容易，就要改善下半身的血液循环，稍微简单一点的方式是可以按摩相关穴位：1.商阳穴，位于食指尖端桡侧指甲旁。经常按摩该穴位可以延缓衰老，方便的话可以在乘公交的时候用手指按摩吊环;或在有空时两手食指相勾反复勾拉;或折利用伞的那个柄按摩食指亦可。2.关元穴，关元穴在肚脐下3寸处，隶属于任脉，可以搓热双手之后左右手交替按摩该部位，刺激相关穴位。