挺胸抬头做男人什么药,男人挺胸抬头的男人性格

男性嘎胸记录今年27岁，身高约等于体重都是180，主要胖在上半身，就是肚子和胸比较胖。穿衣服胸部位置有很明显的突出，因为自己一直有在锻炼身体到后面又健身，刚开始并没有察觉有什么不对，反而还沾沾自喜自己练胸肌有天赋，但后面逐渐发现不对劲，随着对健身的了解，发现胸部和锻炼过后的肌肉完全不一样，反而有点像青春期发育的女孩子。

很多都可能没有在意什么，但是我自己心理压力很大，不敢挺胸抬头走路，走路老是含胸走路。很少去游泳池，和别人站在一起的时候总是双手叉在胸前，要么就是不敢站直。主要是心理影响，个别手贱的朋友还会过来捏我的胸。日子就是这么一天一天过着，只要不是夏天就都没有什么影响。高中大学的的时候好像也就那么过来了，期间和父母沟通过，父母觉得没有什么，长大就好了，自己也没有实际的去了解研究自己的问题，单纯以为自己可能就是胖吧，因为大学之前都是自己锻炼身体，顶多就跑跑步跟着视频练练。

1、有效缓解男人衰老的动作

男性到了中年，生理机能已经出现了微妙的下降迹象，所以中年男性应该尽早进行有针对性的锻炼。一些简单的运动不需要太多技巧，长期坚持就能达到非常有效的健身目的。处方1:收腹和抬腿做法：仰卧在斜板上，双臂伸直，双手握住头后支撑，上身保持固定，双腿伸直向上做收腹抬腿动作。双腿尽量靠近胸部，然后放下，再抬起腿，依次这样做。要求：斜板的固定角度可以根据自己的身体状况，腰腹力量较好，斜板坡度较大，力量较小，坡度较小。

可以做23组。每周做23次。药方：仰卧，两头开始。做法：平躺在地板或床上，双腿并拢，手臂伸到脑后。坐起时，双腿和双臂同时上下推动，向身体中部靠拢，以胯部为轴将体形对折，然后恢复原状，再继续做抬头挺胸的动作。连续做l015次，每次做23组，每周锻炼35次。早上起床或做其他运动后，可以进行辅助运动。要求：两端坐起时，四肢自然伸直，膝盖不能弯曲。

2、男人胸部大,怎样锻炼成胸肌,请提供具体的训练方法~谢谢

病情分析：你这种情况就是因为肥胖导致的了。不是激素内分泌引起的。指导意见：建议你顺其自然吧，只要健康就好。少吃肥腻高脂的东西。祝你健康。愿你平安。看你有什么条件了！本人练过胸肌！也锻炼出来了！每天就练下哑铃~还有俯卧撑~先不要太多~每天早上中午下午各几十或者100左右~先适应~然后根据自己的情况自己增加~如果感到手臂或者胸背痛了~就减少点~等好点了再继续增加~反正等你适应了~就可以一直加了~不要锻炼过了~不然只有坏处的~。

3、绝世好男人有哪些气质?好男人到底是怎么样的?

于千万人之中，我遇见了你，并且爱上了你，可是并不是每一段爱情都会有圆满的结局，有的时候我也会眼瞎，也会遇到坏男人，但我希望每个女人都能擦亮双眼，遇见那个爱你的好男人，希望男人也能好好的做一个好男人，那么所谓的好男人到底是怎样的？绝世好男人有哪些气质？下面我们一起来看看。1、绝世好男人的特有气质一、抬头挺胸抬头表示心胸开阔、光明磊落，同时也是一种自信和真诚的表现。

二、墩实胸阔很多女人总是喜欢身材修长的男人，其实这些男人中往往涂有外表，没有实在的内涵。身体墩实表示男人很有生命力，胸围厚阔表示男人有度量，让人感觉厚实可靠，三、心胸开朗虽然很多女人看不起斤斤计较的男人，但是斤斤计较却和很多男人分不开。在一定程度上说，有很多男人的心胸还不如女人，对于这样的男人，女人一定要多加小心。因为这样的男人在一定程度上来说不能称之为男人。