儿童补钙什么时间吃最好?

宝宝啥时候补钙好？宝宝补钙的时间一定要掌握。有人说小孩子从什么时候开始补钙补到什么时候补多长时间？这个话题每天在直播间问的是最多的，因为每个宝妈都关乎到孩子的生长以及骨骼发育，如果钙不足我们都知道会有很严重的问题，比方个子长得特别矮或者牙齿长得特别慢甚至是严重缺钙，后期会有肋骨串珠、大方颅或者囟门闭合过晚，甚至严重佝偻佝偻病或者是o型腿的发生。

今天我把线下的实际经验跟宝妈们分享一下，尤其是新手妈妈一定要听。我们是具备了十几年的线下母婴护理并且有小儿推拿的一项服务，就我们的观察和发现给到大家一个实质性的可行性的方法，那就是小宝补钙的最佳时间。应该是从五六个月开始，五六个月以后他的牙齿正在分泌，然后骨骼在快速生快速生长期，五六个月以后或七八个月左右就不咋长体重了，要长个子，所以这个时候给他补钙是非常合适的时机，小牙开始生长分泌的时候就给他加强钙的补充。

1、儿童补钙什么时间吃最好?

儿童钙片什么时候吃好吸收儿童生长发育非常快，需要补钙是很多人都知道的事情，但是儿童补钙也需要看时间，如果胡乱的吃钙片可能会造成吸收不好，浪费了钙片。其实儿童补钙有最好的吸收时间，那么你知道儿童钙片什么时候吃最好吸收吗？一、钙片什么时候吃吸收最好口服的钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。胃酸的分泌主要取决于进餐的时间，餐时或餐后服用钙剂，更有利于钙的吸收。

碱性的钙剂(如碳酸钙等)还可以起到中和胃酸的作用，在餐后服用，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激。因此建议大家不要空腹服用钙剂。补钙最好每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。

2、孩子吃钙片什么时候吃最好?

孩子吃钙片，如果吃的话在晚上临睡前4~5个小时吃比较好。因为在此时不会受饮食的影响，也不容易引起吃钙过量而造成泌尿系结石的情况，吃钙以后可以多喝一些水。晚饭后，临睡前食用钙片比较好。除了注意食用时间，钙剂选择也要慎重，补钙一定要选择能够补钙入骨的，补钙不入骨，等于白补。建议亲试试妈咪爱钙片，一款专为417岁儿童/青少年研制的甜橙口味钙片。

3、给孩子补钙,什么时间吃钙会比较好?

给孩子补钙，最好还是在早上吃钙会更好一些，在这个阶段给他吃这样的钙质，应该是对他的身体非常有帮助的。钙片早上晚上都可以吃，从吸收时间来讲，夜间人体的血钙比较低容易吸收，钙片空腹吃效果比较好，可以选择晚上9点左右吃，既不增加胃肠负担，又不影响吸收。平时也可以多吃点含钙食物如豆类肉类乳制品。