产后可吃什么水果?这几种水果最好!

煮熟的苹果有何神奇之处？自古以来，苹果一直被公认为是一种能够预防多种疾病的健康水果。人们通常只吃生苹果，但其实煮熟后的苹果更加美味，而且还有许多意想不到的好处，煮熟后，苹果中的膳食纤维会增加，营养更容易被人体吸收，缓解便秘，如今，许多人由于不良的生活和饮食习惯而导致便秘，这是一个令人烦恼的问题，然而，坚持食用苹果可以缓解便秘。

1、生完孩子的孕妇可以吃什么水果

温性的水果可以吃哦·比如荔枝龙眼··还有樱桃~。刚生完孩子的产妇，大部分水果都可以食用，不过食用时要根据自己的体质来选择，一般不建议选择性凉的水果。另外，产后吃以下几种水果，对产妇的身体恢复是有好处的：1、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。3、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。4、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。

2、刚生完小孩吃什么水果好

产妇比较适合吃容易消化，并能快速补充营养的食物，比如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后需要尽快恢复伤口和补中益气，燕窝是最适合的温补佳品。燕窝中含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品，是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。无花果，下奶的。生完小孩要擦孕妇橄榄油哟。香蕉，有助于排便。

3、生完孩子可以吃什么水果最好

指导意见：1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用，2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。