补脾!五种食物最补脾

最能补脾养脾的五种食物：补脾食物：糯米性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄，”所谓脾病，乃指脾虚为病之义，《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞，若作糕饼，性难运化，病人莫食。”补脾食物：红薯俗称甘薯、山芋，性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。

5种食物，养好孩子脾胃，家长多给孩子吃1、小米小米好消化，可以健脾养胃，改善消化不良。2、薏米可以健脾祛湿，增强脾胃的运化能力。3、花生可以养胃，尤其是烧心的时候，可以吃花生缓解。4、红枣补气血，调理脾胃不和。5、山药滋养脾胃，经常食用山药粥对脾胃有好处。如果孩子已经出现脾胃不适症状，如挑食、便秘、积食、消化不良等，需要及时就诊，孩子能吃能吸收才能健康成长。1、吃什么东西最能补脾了

”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。补脾食物：粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤补脾食物：薏苡仁俗称苡仁米、六谷米。

2、吃什么健脾胃

10种健脾养胃的食物：1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。

3、汤水比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。4、主食最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。5、苹果味甘、性凉。作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

3、吃什么能补气健脾

1、莲藕2、山药3、板栗4、扁豆5、花生1.莲藕煮熟后食用，性质温和，有养胃、益血、止泻的功效。如果把莲藕制成藕粉，效果更佳，既富营养，又易于消化，有调中开胃的作用，2.山药不寒不热、性温和，具有显著的补脾养胃功效，尤其适合胃功能不强、消化不良、腹泻的人食用。对治疗胃痛也有一定的作用，3.板栗是干果之王，也有有益气健脾、补肾强筋的作用。