打篮球有什么好处?

为什么一定要给孩子买篮球呢？家长们经常询问孩子学习篮球的好处，而我认为篮球运动最重要的四个好处如下。第一个好处是，篮球可以促进孩子的身高增长，因为篮球运动需要孩子进行连续的跳跃，这能促进骨骼的发育，使孩子更加健壮，第二个好处是，篮球可以提高孩子的协调性和灵活性，因为篮球运动需要手脚结合，需要孩子有很好的协调性和灵活性，而这些技能在篮球训练中可以得到很好的改善。

1、学打篮球有什么好处

1、身体健康促进生长据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。2、增强血液循环功能篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。

3、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。4、团队意识当今社会团队精神是非常重要的，很多人没有团队意识，这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养，篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。

2、打篮球的好处

打篮球的好处：1、锻炼身体。打篮球是一项运动量比较大的运动，能达到强身健体的效果。2、锻炼反应速度。篮球场上的进攻机会稍纵即逝，需要运动员精神高度集中，并随时做好快速反应的准备。3、培养团队合作精神。在篮球场上队友们要共同对抗对手，能培养团队竞争。4、此外打篮球能促进人体肌肉骨骼生长。打篮球的注意事项第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。

所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。第二、合理的安排运动量，长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好，第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练，刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。