老人吃什么果酱好,老年人果汁食谱

海棠果果丹皮味道酸甜开胃，口感是软的，老人小孩都爱吃！小时候果丹皮是我常见的零食之一，原材料简单并且制作简单，只要有苹果自己熬果酱自己都可以做出可口的果丹皮。海棠果果丹皮保留了原始的味道，纯纯的新疆伊犁海棠果果酱制作而成的，这款果丹皮保持的是软式口感，每一口就像在吃果糕。

1、西梅果酱怎么做好吃

前言小时候最爱吃的零食是话梅,捧一本少年文艺,看贾里和贾梅的故事,感觉就是特享受的事,后来梅子类的果脯和零食越来越多,也有了西梅,再后来这类零食被归为垃圾食品,也许是长大了,没有了吃零食的爱好,也就逐渐远离了它们~西梅制成的果脯口感细腻,酸甜适度,比话梅口感要软一些,但从来也不知道西梅究竟长什么样子,这两年超市有新鲜的西梅,

果肉紧实,微酸,甜度没有那么高,买了一些,回来做成果酱~材料主料：西梅1000g；辅料：白砂糖60g、冰糖150g、新鲜柠檬1/2个西梅果酱1将西梅放入盆中，清洗干净2取出西梅用刀切成两半，依次去核3然后将西梅切成小块，放入碗中，表面撒入白砂糖4搅拌均匀后腌制12个小时5把腌制好的果肉倒入不锈钢锅中6加入冰糖和柠檬汁，倒入小半碗水，开始加热7大火熬煮，直至锅开8煮开后转小火，熬至果肉逐渐溶化变小，果酱颜色逐渐变红9果酱表面起泡，越来越粘稠，这时候开始搅拌，防止粘锅，直至绝大部分果肉小颗粒消失即可10装果酱的玻璃容器提前蒸煮一遍，使果酱更易保存11果。

2、老年人吃什么对身体好

宜吃的食物：1、科学摄入优质脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。2、含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。3、黄豆及制品，如：腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。4、清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。

2、富含淀粉的食物：红薯、白薯、淀粉、粉丝、土豆等。3、高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、鱼子、肥肉、动物油等，4、辛辣刺激食物，如：葱、姜、蒜、辣椒等。5、含糖量高的水果、干果，6、油炸、烧烤等燥热性食物，烟酒等。不过，以上是糖尿病者的宜吃和忌吃的食物，老人在宜吃里还有什么不能吃的，就不太清楚了。