脚崴了吃什么好 崴脚脖子吃什么食物

脚扭伤了应该吃什么？脚踝扭伤吃什么好？你应该在饮食上做相应的调整。可以多吃一些清淡的食物，因为如果吃了刺激性的食物，很可能会引起炎症，加重病情，脚踝扭伤吃什么比较好？吃什么药最好？脚踝扭伤吃什么药比较好？问题3:扭伤脚吃什么食物或水果好？扭伤的脚吃什么食物？问题1:扭伤的脚肿了不能吃什么食物？口服药丸，用三七将蛋清涂于患处，共12次。

1、脚崴了应该如何快速恢复呢?在饮食上需要注意哪些问题?

脚踝扭伤后，可以吃一些有一定活血化瘀作用的食物，如山药、三七、当归等。有一定的活血化瘀作用，有助于局部修复。另外，多吃高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、鱼汤等。，也有助于修复局部组织。脚踝扭伤后，先完善局部x光检查，判断是否有骨折。如果没有骨折，只是软组织损伤，注意休息。如果你有骨折，你也可以吃富含钙的食物，如骨头汤和虾皮，这将有助于骨折愈合。

扭伤脚踝24小时左右最好用热敷或理疗，加速血肿和炎症的吸收，注意消肿，不要再过度；如果情况严重，需要去医院正骨，选择外固定手术和内固定治疗；饮食还是要清淡，不要吃太刺激或者太生冷的食物，最好用一些滋补的汤，比如鸽子汤、排骨汤、猪脚汤等，比较有营养，对恢复骨骼有帮助。

2、脚踝扭伤后还有肿胀。可以吃消炎药吗?吃什么药好一点?

以你的情况，建议近期可以配合三七伤和大爹丸的治疗，达到消炎止痛的效果。近期要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息。为避免过度劳累，一定要注意不要长时间站立和坐着，防止肿胀加重，睡觉时尽量抬高下肢。如果是外伤后48小时以上，可以通过关节局部热敷来缓解肿胀程度。

3、脚踝膝盖在运动时扭伤了,多吃什么食物可以恢复?

你扭伤了脚踝和膝盖。可以多吃牛奶、奶制品、鸡蛋、新鲜蔬菜水果、豆类、山药等。需要多吃含钙和维生素的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋和绿色蔬菜、鱼、虾、海带和一些水果。可以多吃蔬菜水果，可以吃一些补钙的食物，比如鱼虾。对于健身爱好者来说，脚踝和膝盖的扭伤是常见的，但是随着年龄的增长，大量的钙离子流失也会使膝关节容易受伤，而今天边肖想和大家聊聊相关的话题。

其实国内很多人总觉得自己突然扭伤了脚踝，或者说看起来是那么的必然。这些地方有问题，他们会选择喝点猪蹄汤之类的东西来弥补。其实猪蹄汤里的氨基酸和脂肪比较多，对我们的扭伤没什么用。所以不要相信谣言。那么扭伤后应该怎么吃？对于需要保守治疗的人，最好选择清淡饮食，多吃优质蛋白质和一些优质蔬菜。其实扭伤之后不需要特意去。你只需要轻微改变饮食习惯，然后均衡营养。

4、脚崴了肿了怎么消肿?

打篮球扭伤脚踝怎么处理是人们生活中常见的事情，医学上称之为“脚踝扭伤”。这种外伤是踝关节受到外力超过其最大活动范围，导致关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被牵拉撕裂，产生疼痛、肿胀、跛行的损伤。因为正常脚踝内翻的角度远大于外翻的角度，所以当你扭伤脚踝时，你的脚通常是向内翻的，受伤的部位在脚踝外侧。很多人为了不“救筋”，都是先使劲揉疼的地方，再用热水洗脚活血消肿，最后带着疼走路运动。

因为局部小血管破裂出血连同渗出的组织液会形成血肿，一般需要24小时左右才能修复止血渗出。如果受伤、热敷、烫伤后立即用力搓揉，强行活动，在搓去部分淤血的同时，必然会加速出血、渗出，甚至加重血管破裂，造成更大的血肿，使受伤部位肿胀疼痛。人们常说的“留筋”，其实是指受伤后软组织粘连，影响功能活动。

5、脚扭伤肿了吃什么食物

问题1:脚踝肿了不能吃什么食物？口服大爹丸，用三七将蛋清涂于患处，共12次。问题二:脚扭伤不能吃什么食物？扭伤的脚肿了怎么办？这种伤害不需要回避。你可以吃任何东西，只要它是光滑和消化的。如果只是软组织劳损扭伤，常规治疗应该是:吃药，喷药，严格控制患肢活动。休息2周。云南白药(散剂)内服，云南白药气雾剂外用。其他的影响不大。

千万不要揉。一般需要2周左右才能痊愈。最好去医院详细检查一下，看有没有轻微骨折。如果运气不好中了彩票，就进入骨折的治疗程序。问题3:扭伤脚吃什么食物或水果好？我让你看看我不能吃什么。西医不承认有食物禁忌，但根据中医和民间习俗，很多食物容易诱发旧疾，加重旧疾，俗称“脱发”。中医一般认为，头发是加重外伤、肿胀、青春痘或某种疾病的食物。

6、我的脚踝崴了,吃什么药最好,打篮球把球给崴了

如果只是软组织损伤，正常的处理应该是:吃药喷药，严格控制患肢的活动。休息2周。云南白药(散剂)内服，云南白药气雾剂外用。也可以选择其他气雾剂。受伤后48小时内冷敷，48小时后热敷。千万不要揉。一般需要2周左右才能痊愈。最好去医院详细检查一下，看有没有轻微骨折。如果运气不好中了彩票，就进入骨折的治疗程序。冷敷是将碎冰敷在患处，而不是浸泡在冷水中。

7、脚扭伤了吃什么好?

扭伤脚后饮食上要注意以下几点:1。吃清淡易消化的食物，注意补充优质蛋白鸡蛋；第二，可以适量吃一些活血化瘀的食物，如葡萄、芹菜、桃仁、黑木耳等。第三，补充含钙量高的食物，如小鱼、紫菜、黑芝麻等。脚扭伤后，建议一周内以清淡饮食和易消化食物为主，目的是使脚扭伤后的人体机能发生轻微变化，从而引起胃肠蠕动和吸收功能的轻微变化。一个消化良好的食物可以改善胃肠功能，从而提高身体的功能。一般建议一周以上就可以恢复正常饮食，不需要补充特殊食物。但建议这段时间尽量不要喝酒，戒烟，因为烟酒对血管有害。

8、脚崴了,吃什么药好得快

脚踝扭伤是人们生活中经常发生的事情，医学上称之为“脚踝扭伤”。这种外伤是踝关节受到外力超过其最大活动范围，导致关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被牵拉撕裂，产生疼痛、肿胀、跛行的损伤。首先，受伤后应避免继续负重或行走，避免疼痛的局部区域被同伴摩擦。可以用绷带或宽胶布将患踝背屈90度后稍外翻的位置捆绑固定，限制行走，送医院治疗。

此时冷敷可以使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。所以急性扭伤后要进行局部冷敷，越早越好。抬高患肢可以加快血液和淋巴液的回流，不至于在血管损伤处造成瘀血。冷敷法:将冷水浸湿的毛巾敷在受伤部位，每3分钟左右更换一次，或放入装有冰块的塑料袋中外敷，每次20 ~ 30分钟。夏天可以用自来水冲洗，冲洗时间一般在4 ~ 5分钟左右，不宜过长。

9、脚崴了吃什么好

脚踝扭伤了要相应调整饮食，可以多吃清淡的食物，因为脚又红又肿。如果吃了刺激性的食物，很可能会引起炎症，加重病情，那么脚踝扭伤应该吃什么呢？本文总结了一些脚踝扭伤的食物，希望对所有患者有所帮助。脚踝扭伤吃什么？当扭伤脚踝时，我们可能需要长时间卧床休息。这个时候，我们应该更加注意饮食，以帮助我们更快地治疗扭伤的脚踝。

1.牛奶扭伤后，要尽量补充体内的钙。只有当我们体内的钙含量足够时，我们的骨骼才能更快地得到恢复和修复，所以我们扭伤脚踝的时候，要尽量多喝牛奶，促进骨骼的生长和恢复。早上和晚上最好喝牛奶，尤其是晚上，不仅可以帮助我们补充蛋白质和钙的含量，还可以帮助我们安神，帮助睡眠。