什么水果去火,你吃什么水果?

上火吃什么水果最好?上火吃凉性、寒性水果更好,如苹果、雪梨、西瓜、火龙果等。上火是便于人们理解的俗称,不是规范的医学词汇,属于中医热证范畴，清热降火的水果有:火龙果,西瓜,雪梨,柚子,柠檬等,补充维生素以及对肝细胞也有保护作用，平时应该多喝水,尽量不要熬夜,不要吃辛辣热气食物，可以降火的水果有很多,如山竹,柚子等,如果有上火的症状,可以适当的吃一些,雪梨的效果效果也很好,平时注意饮食的口味清淡,少吃辛辣和过于燥热的食物。

另一种情况阳是正常的阳偏少,显得阴过亢,这样就显示为虚火。去火的水果有香蕉,有助血压稳定和通便作用,有润肺生津养阴消燥功效,可治皮肤病。去火的水果前十名是:樱桃、火龙果、菠萝、桃子、桂圆、梨子、柚子、香蕉、木瓜、橘子,当季最常见的有梨子、橘子、香蕉、柚子、火龙果。水果去火最好的是香蕉,香蕉具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

宝宝很容易受外界影响出现上火的症状,上火后可以给宝宝吃些能清热降火的水果,比如可以给宝宝喝些梨汁,能清热解毒,润肺生津的,还有柑橘。柚子是可以降火的水果,果肉性寒,可以止咳平喘、清热化痰，柚子皮能健脾消食、散寒燥湿,还有化痰的作用。柚子含有丰富的膳食纤维,能促消化，心火旺的患者可多吃一些具有养心除热作用的食物,但食物作用较轻微,一般无法达到“快速降火”的效果。