备孕什么叶酸好,备孕推荐什么牌子叶酸?

备孕的和孕妈就补这款活性叶酸。第4代专利活性叶酸升级版，据数据显示，78%的孕妈都存在着叶酸代谢障碍，补充普通的叶酸，吸收效果不佳，给大家找到了这款信心康乐活性叶酸，这款叶酸的成分和价格是叶酸中的天花板。活性叶酸不挑体质，无需是经过转化代谢，可直接被人体吸收，备孕的和孕妈就补这款活性叶酸，第4代专利活性叶酸升级版。

1、你们说备孕期吃什么叶酸更好?

备孕的时候可以吃益生谷叶酸片，这种功效多，不但可以预防胎儿畸形，还特添维生素B6，可以缓解孕吐，另外还有铁元素，帮助预防改善贫血。有不明白的可以继续追问或者百度搜索。严格说来，只要是从正规药店买到的正规药厂生产的产品，质量差别并不大。你只需要注意叶酸的剂量和批准文号。1、剂量药店中的叶酸一般有3种剂量：0.4mg、0.8mg、5mg（需要处方），前两种之前已经说了，最后一种是用于以往怀过神经管畸形的女性。

2、准备怀孕前吃什么叶酸

专家建议在夫妻二人在准备怀孕要宝宝的时候，夫妻二人都吃上叶酸片，这是为了预防胎儿畸形。一般情况下医院会免费发放叶酸片，可以拿着结婚证和身份证去领的，也有些准妈妈会在药店买其他的叶酸，其实这些叶酸片都是大同小异的。那么，准备怀孕前吃什么叶酸呢?准备怀孕前吃什么叶酸在备孕时，需要提前3个月服用叶酸，直到孕后3个月，建议在医生的指导下服用，不要盲目购买，下面说一下食物中的叶酸。

叶酸遇光、遇热后不稳定，容易失去活性，如蔬菜放置两三天后叶酸损失50p%，盐水浸泡过的蔬菜，叶酸成分也会损失很大。备孕期间应该进食新鲜蔬果、猪肉、鸡蛋、黄豆等富含叶酸的食物。1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。2、新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

3、备孕吃什么叶酸比较好?

大部分在备孕期间的夫妇在怀孕之前就被要求需要服用叶酸，而且服用叶酸有助于预防胎宝宝出现神经管畸形的可能性。许多的食物当中都含有十分丰富的叶酸，准妈妈需要补充叶酸时可以多吃一些叶酸丰富的食物，那么备孕期间吃吃什么叶酸最好呢?1、新鲜的绿色蔬菜类：龙须菜、油菜、莴苣、菠菜、豆荚、胡萝卜、花椰菜、小白菜、西红柿、青菜、扁豆、南瓜、蘑菇等等。