肝火旺可吃什么降火食物? 有火吃什么食物去火

肝火旺多为实火,少数也可为虚火(肝阴虚火旺)。实火者通常建议吃一些清泄肝火的食物,虚火者建议吃一些平肝滋阴的食物，但应限制摄入大热的食物，想要去火排毒,可以吃一些牛黄解毒丸等药物来进行，如果病情不是很严重,可以不吃药,因为是药三分毒,可以通过食疗来达到去火排毒的目的。建议你可以吃以下食物来降火，萝卜和萝卜有理气的作用,可以用来治疗气滞和内热;第二,苦味食物,苦味食物可以用来减少多余的火,如苦瓜,苦味蔬菜等。

吃一些苦瓜,西瓜以及甘蔗等食物是可以清热解毒的,是能够达到去火的效果的,必要的时候是可以通过口服药物治疗的。导致上火的原因有很多种。许多新鲜的瓜果蔬菜都具有去火的作用,常见的有西瓜、冬瓜、黄瓜、荸荠、柑橘等。西瓜尤其可以去除暑热之火,是夏天常食用的去火水果。有降火效果的食物是苦瓜,它的降火能力很好,可以炖汤也可以做菜,还有雪梨,绿豆,青猕猴桃,黄豆等食物也可以降火,平常也要多喝水。

如果心火上炎,出现舌尖红、牙龈肿痛、口腔溃疡、失眠心烦等,可以适当吃一些苦瓜、莲子心、芹菜、莴笋叶等;如果肝火旺盛。可以吃以下几种食物:第一种,绿豆汤,绿豆是一种冷的食物,具有清热除火的作用,能有效减少你面前的火;第二种,绿豆梨,绿豆梨含有大量的活性蛋白质。如果想要泻火气,可以首先多吃一些水果蔬菜之类的食物,例如多吃梨,香蕉,苹果等等,这些水果具有润肠通便的作用,从而能够起到泻火的效果。

苦能泻火,所以一般苦味的食物都有泻火的作用,如苦瓜,蒲公英。苦瓜苦瓜的降火能力是显而易见的,它的降火能力是好的一种,我们可以用苦瓜降火可榨汁,可开汤,可清炒至7分熟后食用,可切成薄片晒干泡茶喝,但好不要放糖，在日常生活当中,有很多人都会出现上火的现象,不仅非常难受,还有可能会给健康带来影响,所以及时降火也是十分关键的。