长暗疮吃什么水果好,脸上长痘痘吃什么好?

长痤疮可以吃香蕉、苹果、橘子、奇异果、柠檬、哈密瓜、草莓、木瓜、葡萄、番茄等水果。要少吃甜食、饮料,辛辣油腻的食物,少熬夜，要少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良,这些对减轻痤疮都有一定帮助，苹果苹果所含的主要成分是糖类，苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。

1、减少摄入奶制品、红肉类、经过加工的食物、糖果和软饮料2、饮食转为新鲜蔬菜水果、鱼和全米,如糙米和全麦面包为基础。5L-2L过滤水或蒸馏水。一般是建议多吃一些富含维生素的食物,例如新鲜的水果,蔬菜,苹果,柑橘,梨,西红柿都是不错的选择。这些含有维生素的食物,有利于色素的淡化。大家好,我是专业祛痘老师,蒲老师今天给他讲讲怎么样选择对症下药的食疗方法来治疗痤疮呢?第一个是肺经风热症,临床表现是脸上有炎症丘疹比较泛红。

纤维食物可促使肠胃蠕动运动加快,让多余的油脂尽早排出体外。糖,糯米,不能吃，之前也说过长痘痘期间不能食用“发物。长痘痘应该多吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕等蔬菜，这是因为长痘痘的人大多有内热,饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食物。要调整好心态,保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜多吃蔬菜可以减少油脂的摄入如、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜等。