血脂低要吃什么,吃什么可以降血脂?

血脂高跟饮食有密切关系,蛋白粉可以吃但要适量,血脂高还要注意低盐低脂饮食,多运动有利于血脂的下降,祝您健康。指导意见:高血脂,以及冠心病的饮食,主要是低盐低脂,如果单纯的饼干,是可以使用的。血脂稠患者主要以清淡为主,多吃瘦肉、鸡蛋、牛肉等食物,保证患者身体对蛋白质的需求。另外还要和粗粮按比例搭配食用,还要多吃一些豆类。

其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤的胆固醇虽多些。高血压患者能适量吃银耳,主要理由如下:1、有研究显示,膳食钠的摄入量与人群高血压的患病率密切相关。银耳的钠含量较低。鱼类一般都是含有的多不饱和脂肪酸,对人体非常有益。所以任何的鱼类,高血脂的病人都可以吃。所以说可以吃,没问题的。下面由就医君为大家解答。高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病,一旦人有了高血脂的问题,在早期是没有很明显的不舒服的症状。

高血脂多饮饮食不节,不良的生活习惯等因素诱发的在药物治疗上建议使用非诺贝特或者安妥明进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素。血脂稠的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以补充人体所需要的维生素,例如芹菜、山楂、黄瓜、茄子、柿子之类的。还可以多吃一些生姜、黑木耳。高血脂可以吃带鱼带鱼含蛋白质,脂肪4。6克,还含有磷、铁、钙、锌、镁以及维生素a、b1、b2等多种营养成分。