儿童补钙吃什么钙片最好?

到了药店里钙片要这么选。好多人问我钙片该怎么选，只要记住这3点，如果你去药店售货员推销那种贵的，包装精美的它也不一定就更好，你去货架最下面找那些便宜的，只要是带OTC认证的都可以，这种钙片含钙量比较高。第二就是钙片里面含有维生素d的，因为这维生素d会促进钙吸收，吃它更容易吸收，第三点就是买钙片时一定要看每片里面含有多少毫克的钙。

补钙也并不是就要吃钙片，能食补的俺就不要吃钙片。像奶制品、豆制品、绿叶蔬菜，它都是很好的钙源，多吃就可以了。如果说你吃不够才考虑吃钙片。然后什么人需要补钙？像绝经后妇女、孕产妇。60岁以上的中老年人，小孩子在快速生长期都是容易缺钙的人群。如果说你或者你的家人缺钙严重，最好在医生的指导下合理的补钙，千万不要盲目的乱补钙片。

1、儿童缺钙吃什么钙片最好

婴幼儿、儿童钙片十大品牌排行榜、吃哪个牌子好孩子的健康成长需要很多微量元素的帮助，钙元素是人体内最普遍的元素之一，它对骨骼和牙齿的发育非常重要，而且对人体的代谢以及神经系统运行的作用不可忽视，那么怎么给孩子补充钙元素呢？婴幼儿儿童钙片十大品牌排行榜有哪些呢？儿童补钙吃哪个牌子好？下面随着我一起来看看吧。婴幼儿儿童钙片十大排行榜：1、自然之宝儿童钙片；2、优生妈咪儿童钙片；3、君宝康儿童钙片；4、汤臣倍健儿童钙片；5、钙尔奇牌儿童钙片；6、快乐成长儿童钙片；7、康恩贝儿童钙片；8、美澳健儿童钙片；9、敬得钙儿童钙片；10、乐力儿童钙片。

2、什么钙片效果最好?

首先，我们需要知道，专业上一般使用药品而不是保健品来补钙。虽然保健品市场的补钙产品品种丰富，但并不是所有产品都有效。国产补钙药品通常只含有碳酸钙，它虽然价格便宜，但副作用较大。相比之下，进口产品通常含有磷酸钙，价格稍高，但是更加安全和有效。如果您有条件，我建议使用添加了维生素D3的药品级磷酸钙。这是因为磷酸钙是最接近骨骼的钙，不会导致便秘，并且易于吸收。

当然，补钙产品的选择还要结合自身情况考虑。年龄、性别、身体状况、是否患有疾病等都会影响补钙的需求和效果，因此，在选择补钙产品之前，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定自己的补钙需求。最后，我想提醒大家，补钙并不是一劳永逸的事情，除了选择合适的补钙产品之外，我们还应该注意平时的饮食和生活习惯。多吃富含钙质的食物，如乳制品、豆制品、鱼虾等，多晒太阳，适量运动，都有助于提高钙的吸收和利用效率。